面对丈夫出轨，女性该如何理性应对？
一、先处理情绪，再处理问题（推开心理咨询室的门，看着眼前红肿双眼的来访者，我轻轻递上纸巾）这二十年来，我接待过487位遭遇背叛的女性，她们最先问的都是同一个问题："老师，我现在该怎么做？"我的回答永远是："此刻你什么都不需要做，除了照顾好自己。"1. 允许情绪泄洪
找安全环境释放情绪（反锁的卫生间/闺蜜的车里）
准备「应急情绪包」（冰敷眼罩、抗焦虑精油、录音笔）
避免做「三件事」：深夜发朋友...
