沟通不畅的解决之道:与伴侣建立有效沟通
一、倾听的艺术:用心听,而非等待说1. 全神贯注的倾听真正的倾听意味着放下手机,眼神交流,给予对方全然的关注。这不仅能让他感受到被重视,也是理解其观点和感受的基础。2. 避免打断在对方说话时不要急于表达自己的意见,这只会打断对方的思路和情感流露。学会耐心等待,让对方完整表达自己的想法。二、理解与共情:走进对方的世界1. 努力理解而非仅仅是解释当伴侣分享他们的感受或经历时,试着从他们的角度去理...