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当发现丈夫出轨时,与其追求"过瘾的报复",不如掌握理性处理婚姻危机的智慧。本文从心理咨询师视角,提供可操作的解决方案和认知调整建议。作为从业15年的婚姻咨询师,我理解此刻你拿着手机搜索"怎么收拾出轨老公"时,胸腔里翻腾的不甘与愤怒。但请先放下那些短视频里教的"泼油漆""公开羞辱"的极端方法,这些看似解气的行为最终伤害的往往是自己。今天我想和你聊聊更有效的应对方式。一、冷静期:给情绪安装"暂停...
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