面对外遇：建设性沟通的艺术
1. 情绪准备与自我反思
自我冷静：在决定与伴侣交谈之前，先给自己一些时间来处理和消化情绪。避免在情绪激动时进行对话，这可能使沟通变得不理性且无效。
自我反思：思考自己希望从这段关系中得到什么，以及如何向前看。这有助于在沟通中保持清晰的目标和方向。
2. 选择合适的时机与地点
私密环境：确保有一个私密、无干扰的沟通环境，以便双方都能专心交流。
双方状态良好：选择双方都较为平静、放松的时刻进行...
标签：诚实与坦诚