60岁发现老伴出轨，如何用智慧守护人生下半场？
一、先处理情绪，再处理问题（舒缓语调）我知道您现在可能整夜失眠，反复翻看手机里的证据，胸口像压着块石头。但请先做三件事：
1. 暂停追踪行为：停止查通话记录、定位等行为，这些只会加剧痛苦
2. 建立情绪隔离期：建议单独居住15-30天，给彼此思考空间
3. 记录真实需求：用笔记本区分"情绪发泄"（如：想撕毁结婚照）和"核心诉求"（如：需要安全保障）（案例参考）去年咨询的王阿姨，发现丈夫出轨后...
