标签：老年婚姻危机

夜深人静时，李阿姨坐在客厅里，手里捏着那几张暧昧的聊天记录打印纸，指尖冰凉。丈夫老周今年六十二，退休不到两年，竟在老年舞蹈队里和一位五十五岁的离异女队员擦出了“火花”。她没有大吵大闹，只是把那几张纸轻轻放在老周惯常看报的茶几上，然后给自己泡了杯安神的枸杞茶。三天后，老周主动删了对方联系方式，默默把工资卡密码换成了她的生日。朋友问李阿姨用了什么法子，她淡淡一笑：“到了这个岁数，他怕的早就不一样...

一、先处理情绪，再处理问题（舒缓语调）我知道您现在可能整夜失眠，反复翻看手机里的证据，胸口像压着块石头。但请先做三件事： 1. 暂停追踪行为：停止查通话记录、定位等行为，这些只会加剧痛苦 2. 建立情绪隔离期：建议单独居住15-30天，给彼此思考空间 3. 记录真实需求：用笔记本区分"情绪发泄"（如：想撕毁结婚照）和"核心诉求"（如：需要安全保障）（案例参考）去年咨询的王阿姨，发现丈夫出轨后...