老公出轨到底该怎么办,老公出轨应该怎么办
一、遭遇背叛后的第一阶段:稳定情绪上周有位来访者小璐(化名)哭着冲进咨询室,手机里是丈夫和第三者露骨的聊天记录。她的第一句话是:"老师,我该立刻离婚吗?"我按住她发抖的手说:"现在你最需要的不是做决定,而是先让自己恢复思考能力。"实操建议:
48小时冷静期:暂时搬离共同空间,避免在情绪失控时发生肢体冲突
情绪宣泄三通道:
写给丈夫的"不寄出信件"(释放愤怒)
用手机录音说出最恶毒的诅...