面对丈夫出轨的离婚抉择：理性应对与自我重建之路
一、情感风暴期的紧急处理（清晨咨询室里，王女士攥着皱巴巴的纸巾，指甲在掌心留下月牙形痕迹..."老师，他衬衫上的口红印和酒店发票就放在公文包里，好像根本不怕我发现..."）1. 情绪急救三原则
48小时冷静期：准备离婚协议书前，先完成"情绪排泄"——对着镜子大喊、在车库捶打抱枕、写满二十页诅咒日记然后烧掉。我常让来访者做"情绪体温计"练习：每小时用1-10分评估愤怒值，当连续3次低于5分再谈...
