老夫老妻病历分析
一、疾病分析我们的关系经历了数十年的种种挑战，最终导致了我们两人患病。疾病方面，我得承认，我们双方都经历了身体上的困扰。我曾经患过高血压、心脏病，而他则曾是糖尿病患者。虽然我们并非完美无缺，但我们的共同经历让我们在面对疾病时更加坦然。1.1 疾病的原因分析疾病的根源可以从生活方式入手。我曾长期从事体力劳动，缺乏足够的休息和营养，这可能加剧了高血压的症状。而他则经常从事体力性工作，工作强度大，...
标签：心理调节
丈夫总怀疑妻子，是爱得太深还是心理失衡？
最近有位来访者私信我，声音里满是疲惫：“老师，我丈夫总怀疑我出轨。我加班他要查定位，同事点赞朋友圈他要盘问半天…我真的累了，这到底是他的心理问题，还是我做得不够好？”这并非个例。在婚姻咨询中，“怀疑型丈夫”的现象往往像雾霾般笼罩着亲密关系。今天我想和大家深入聊聊：当怀疑成为习惯，背后究竟藏着什么？一、怀疑的种子：往往不是爱，而是恐惧很多人误以为“怀疑是因为太在乎”，但真相可能更复杂。过度怀疑...
被出轨了怎么调整心态，被出轨了怎么调整心态和情绪
被出轨，是很多人一生中可能遭遇的最深的情感打击之一。那种被最信任的人背弃的感觉，像是一记重锤砸在心口，喘不过气来，甚至会让人怀疑自己存在的价值。我接触过太多这样的来访者——他们眼神空洞地坐在我对面，声音颤抖地说：“我不明白，我明明那么爱他，那么用心经营这个家，为什么是他先走开的？”其实，我想先告诉你一句话：被出轨，不是你的错。很多人在得知伴侣出轨后，第一反应是自责。“是不是我太忙忽略了他？”...
第三者的心态建设：从迷失到清醒的成长课
一、引言：承认困境的勇气同学们，今天我们讨论的话题有些沉重，但很有必要。我见过太多年轻人，在"第三者"的角色中反复自我折磨——一边沉迷于短暂的情感慰藉，一边承受着社会舆论的自我谴责。真正重要的不是批判对错，而是理解这种心态背后的心理动机。二、第三者常见的三种心理状态1. 自我合理化的防御心态"爱情没有先来后到"、"Ta的婚姻本来就有问题"这类说辞背后，往往隐藏着认知失调的防御机制。就像学生考...
当婚姻遭遇背叛：如何跨过心中那道坎？
最近接待的来访者中，王女士的案例颇具代表性。发现丈夫出轨半年后，她仍会在深夜惊醒，反复查看丈夫的手机定位。"我知道他断联了，可每次他晚归，我就像被扔回发现聊天记录的那天。"这种"创伤重现"现象，正是遭遇背叛后的典型心理反应。一、承认情绪的正当性许多来访者最初都会困惑："为什么明明犯错的是他，痛苦的都是我？"请注意，你的愤怒、不甘、恐惧都是合理的。就像被刀子划伤会流血，情感创伤也需要愈合周期。...
第三者面对感情纠葛时，应持怎样的健康心态？
一、正视身份：清醒的自我定位是心态调整的第一步作为老师，我见过太多年轻人因情感困惑而迷失。第三者首先要明确一点：你的痛苦往往源于自我欺骗。那些"他只是暂时放不下前任""我们才是真爱"的借口，本质上是对现实的逃避。我曾辅导过一个学生小琳（化名）。她曾深信对方会为她离婚，直到某天发现对方手机里还有第四、第五个"妹妹"。这让她彻底清醒——真正值得你付出的人，不会让你站在阴影里。二、停止自我惩罚：走...
