标签:心理成长

遭遇伴侣出轨后,如何走出情感创伤

一、正视创伤:允许自己"不坚强"很多来访者问我:"老师,我该立刻离婚吗?"我的回答总是:"请先照顾好那个正在流血的自己。"出轨事件带来的不是单一伤害,而是对自我价值、婚姻认知、未来规划的多重摧毁。你需要知道: 情绪反复是正常的:今天决定离婚明天又心软,这种摇摆可能持续3-6个月 生理性疼痛真实存在:研究发现,心理创伤会引发真实的头痛、胃痉挛 不要强迫自己"原谅":虚伪的宽容只会延长恢复周期 ...
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