面对伴侣出轨:离婚不是唯一选项,但重建信任需要智慧
一、出轨揭露后的"情绪急救期"(1-3周)刚发现出轨证据时,多数人会经历"创伤性应激反应"。我曾辅导的来访者林女士,在丈夫手机里发现暧昧信息时,连续三天无法进食入睡,这种生理性反应其实是心理防御机制启动的表现。这个阶段需要:
1. 允许情绪释放但避免重大决定(如立即签署离婚协议)
2. 收集完整事实而非碎片化猜测(包括出轨性质、持续时间等)
3. 建立临时安全距离(如暂时分居但保持基础沟通)...