重建爱的桥梁:有效婚姻修复的七大步骤
一、自我反省与诚实对话描述:婚姻修复的第一步是自我反省,夫妻双方需诚实地审视自己在关系中的行为和贡献,识别导致冲突的根源。通过定期的“无指责”对话,即以“我”为主语的表达方式,分享个人的感受、需求和期望,而非指责对方。二、重建信任的基石——诚实与透明描述:信任是婚姻的基石。在修复过程中,双方必须致力于建立和恢复信任。这包括诚实地面对过去的错误、承诺并履行新建立的规则,以及在遇到问题时及时沟通...