老公出轨回归后的相处之道：重建信任的七个关键步骤
一、接受矛盾情绪的合理性亲爱的，首先我要告诉你：愤怒与期待并存是正常的。很多妻子在丈夫回归后，既想紧紧抓住失而复得的婚姻，又控制不住反复想起背叛细节。这种撕裂感甚至会让你怀疑自己是否"疯了"。事实上，这是典型的创伤后应激反应。就像骨折愈合时会痒会痛，你的情绪也需要经历三个阶段：
1. 爆炸期（1-3个月）：情绪剧烈波动，需要安全宣泄渠道
2. 观察期（4-6个月）：开始理性分析婚姻问题
3....
