离婚后断联多久合适？情感修复师的专业建议
一、断联的本质：给关系按下暂停键许多来访者问我："老师，离婚后必须断联吗？"我的回答是：断联不是惩罚手段，而是给彼此的情绪水库开闸泄洪。当离婚已成定局，持续纠缠只会消耗残存的好感，甚至引发更严重的心理对抗。根据临床咨询案例统计，合理的断联期能达成三个目标：1. 情绪脱敏：降低对前任的条件反射式痛苦2. 认知重构：跳出"受害者-加害者"二元叙事3. 自我定位：区分"依恋需求"与"真实需求"二、...
