老公出轨了我该怎么原谅他，老公出轨了我该怎么原谅他呢
一、面对背叛：先处理情绪，再处理关系（坐在咨询室沙发上的李女士攥着纸巾，声音发抖："老师，所有人都劝我为了孩子原谅他，可我连看他的眼睛都会发抖..."）很多来访者误以为"原谅"是瞬间决定，实则这是需要分阶段完成的系统性工程。在考虑是否原谅前，必须先完成三个情绪处理步骤：
允许愤怒：出轨是对婚姻契约的破坏，你的愤怒是正当的生理反应。强行压抑可能导致躯体化症状（失眠/胃痛等）
建立安全区：暂时分...
