遭遇老公出轨怎么办？情感专家教你三步智慧应对策略
一、冷静期：给情绪按下暂停键（场景化开场）凌晨两点，手机屏幕的幽光照亮你颤抖的双手，那条暧昧微信像刀片划开婚姻的假象。此刻所有质问、撕扯的冲动都可以理解——但请先完成这三个动作：
48小时冷静法则立即准备：
录音笔（留存证据）
独立银行卡（保障经济）
临时住所钥匙（应急备用）专业建议：情绪峰值时做的决定往往含有破坏性，收集证据远比发泄情绪重要。
绘制婚姻心电图用表格梳理近三年婚姻状态：...
