重燃爱火:婚姻修复的实用方法与技巧
一、有效沟通:架起理解的桥梁1. 倾听的艺术有效的沟通始于倾听。在表达自己的同时,更要学会全神贯注地听对方说话,理解其感受和需求。避免打断,用点头或简短的话语给予反馈,让对方感受到被尊重和理解。2. 开放表达选择合适的时间和地点,以平和的语气表达自己的想法和感受。使用“我”语句来表达个人感受,如“我感到被忽视”,而非“你总是忽视我”,这样可以减少对方的防御心理。二、情感重建:重温旧梦与共创未...