重建信任：彻底断掉婚外情的五步策略
第一步：自我反省与诚实面对
深刻反思：首先，涉事双方需进行深刻的自我反省，了解为何会陷入婚外情，以及这一行为对自身、伴侣和家庭的影响。
诚实沟通：以诚实和负责任的态度与伴侣分享自己的感受和经历，为后续的沟通打下基础。
第二步：沟通与透明度
开放对话：建立无保留的沟通渠道，分享彼此的感受、担忧和期望，确保双方都能听到对方的声音。
设立界限：明确界定与婚外情对象的交往界限，并严格执行。这包括物理...