丈夫出轨回归家庭后,妻子该如何重建信任?
一、承认伤痛的存在:愈合的第一步(场景描述:咨询室里,李女士攥着纸巾的手指关节发白)"老师,他每天准时回家做饭,可我一看见他切菜的背影就想起他和别人...我是不是太矫情?"关键认知:强迫自己"立刻原谅"才是最大的危险。就像骨折后急着拆石膏,看似愈合的伤口会在内部化脓。美国婚姻治疗专家雪莉·格拉斯的研究表明,出轨创伤平均需要12-18个月修复周期。实操建议:1. 准备情绪日记本,记录每日感受波...