“离婚应对策略：当老公外遇时，我该怎么办？”

一、冷静应对，保持理性

在得知老公外遇的那一刻，情绪的波动是难免的。然而，此时最重要的是保持冷静和理性，避免在情绪激动下做出任何决定。给自己一段时间来消化这一消息，并思考接下来的行动计划。

二、寻求情感支持

与亲朋好友分享您的感受，他们的理解和支持对于您来说至关重要。此外，考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以帮助您度过这段艰难时期，并学习如何应对情绪和心理上的创伤。

三、法律咨询与准备

1. 了解法律：了解所在国家或地区的婚姻法、财产分割、赡养费、子女抚养等法律规定，这将为您后续的行动提供法律依据。
2. 收集证据：包括短信、邮件、社交媒体上的交流记录等，这些都可以作为日后法律诉讼的证据。但请确保在收集证据的过程中保持合法和尊重隐私。
3. 咨询律师：寻找一位经验丰富的家庭法律师，详细咨询您的权益和最佳策略。律师将指导您如何处理财产分割、离婚程序及可能的诉讼。

四、财产与经济规划

1. 财产评估：与律师合作，对夫妻共同财产进行全面评估和分类，包括房产、车辆、银行存款、投资等。
2. 经济独立：考虑在离婚过程中保持经济独立，包括寻找工作或增加个人收入来源，以备不时之需。
3. 财务透明：确保所有财务事宜透明化，避免因经济问题导致的进一步矛盾和纠纷。

五、子女抚养问题

1. 子女心理：关注子女的心理状态，与他们进行开放而诚实的对话，确保他们理解并接受父母即将分开的现实。
2. 共同参与：尽量在子女抚养问题上与前配偶达成共识，包括生活安排、教育等，以减少对他们的影响。
3. 法律支持：咨询律师关于子女抚养权、探视权等法律问题，确保孩子们的权益得到保护。

六、自我疗愈与未来规划

1. 自我关爱：在这个过程中，最重要的是关爱自己。通过运动、冥想、阅读或其他方式来缓解压力和焦虑。
2. 重建生活：考虑您的未来生活规划，包括居住安排、职业发展和个人兴趣的培养。这将帮助您在未来更好地站立起来。
3. 积极心态：尽管过程艰辛，但请保持乐观和积极的心态。每一次挑战都是成长的机会，每一次结束也是新开始的序章。

结语

面对老公外遇这一严峻考验，重要的是要记住，您并不孤单。通过冷静的应对、专业的法律支持、合理的财产规划以及子女的妥善安排，您可以逐步走出困境，为未来铺设一条更加光明的道路。记住，无论发生什么，您都有力量去面对并克服一切困难。